Yazın evde aletsiz egzersiz yapacağım, sınav senem diye salona gidemem. Kendim evde tek başıma gunluk 30-60 dakika egzersiz yapacağım. Kas icin değil, sadece yapımı toparlamak ve kilo vermek icin. Siz hangi egzersiz uygulamasını kullandınız? Şu an aklımda FatSecret - Nike egzersiz uygulaması var.