Betül Yasemin Keskin / Milliyet.com.tr - Halk arasýnda kemik saðlýðýna dair söylenen pek çok bilgi var. Kimisi kemiklerin þekline ya da kalýnlýðýna bakarak saðlýklý kiloyla ilgili çýkarýmlar yaparken kimisi de bir travma sonrasýnda yaþanabilecek ortopedik sorunlarýn baþýnda gelen kýrýklar hakkýnda 'þifalý' yönlendirmeler yapýyor. Kýrýlan kemiðin daha saðlam olmasý, kýrýk olan bölgede sürekli aðrý olacaðý ya da bol kelle-paça tüketmenin kýrýlan kemiðin kaynamasýný hýzlandýracaðý da bu iddialar arasýnda. Oysa eþten dostan duyarak sürdürülen alýþkanlýklar saðlýðýmýza sandýðýmýzdan daha fazla zarar verebilir!Ortopedi ve Travmatoloji UzmanýDoç. Dr. Mirza Zafer Daðtaþ, "Ýþin aslý hiç de öyle deðil" diyerek kemiklerle ilgilidoðru bilinen 4 yanlýþý tüm detaylarýyla açýkladý.



1- KÝLOLU DEÐÝLÝM, BENÝM KEMÝKLERÝM ÝRÝ

"Aslýnda kilolu deðilim, benim kemiklerim iri"cümlesine çevremizde sýk sýk denk gelmiþizdir. Ýri gözüken kiþilerin ne kadar kilo verirlerse versinler yeterince zayýflayamadýklarýný düþünmeleri sonucu dillendirdiði bu ifadenin gerçekten doðruluk payý olabilir mi? Vücudumuzdaki kemiklerin kalýnlýklarý kiþiden kiþiye deðiþken gösterebilir mi? Kilo almak beraberinde kemiklerin de kalýnlaþmasýna sebep olabilir mi?

1100 yýllýk mumya zaman yolcusu muydu? Marka ayakkabýlarýn ardýndaki 'Türk' detayýDoç. Dr. Mirza Zafer Daðtaþ: Kemik geliþimi, kemik boyunun uzamasý ve kemiðin enine iyileþmesi ortalama olarak kadýnlarda 18, erkeklerde 19 yaþýnýn sonuna kadar devam eder. Sportif faaliyetler, kemiklerin bu geliþim sonrasý kuvvetlenmesine ve kemik aðýrlýðýnýn artmasýna belli ölçüde katký saðlar. Ancak vücut kitle indeks artýþý ile kemik aðýrlýðýnýn artýþý birbiriyle paralellik göstermez. Yani eriþkin bir insan kilo aldýkça kemik aðýrlýðý artmaz.

Alýntý Metni


2- KIRILAN KEMÝK DAHA GÜÇLÜ OLUR

Vücudumuzdaki kemiklerle ilgili bilinen 4 büyük yanlýþtan ikincisi kýrýlan bir kemiðin gerekli tedaviler uygulandýktan sonra daha güçlü olacaðý yönünde. Bu bilginin bir doðruluk payý var mý? Gerçekten kemikler kýrýldýðýnda daha mý güçlü mü oluyor?

Doç. Dr. Mirza Zafer Daðtaþ: Kemiklerimiz sabit dengede yapýlar deðildir. Bir kemikte zaten sürekli yapým ve yýkým vardýr. Kýrýk iyileþirken yapým süreci, yýkým sürecinin önüne geçer. Ýyileþen kemikte yine ayný denge saðlanýr. Yani 'Kýrýlan kemik daha güçlü olur' diye bir kaide yoktur.



3- KIRIK OLSA AÐRIN OLUR, DURAMAZSIN

Kemiklerden birinin kýrýldýðýný anlamak için bir ses duymak ya da söz konusu bölgenin hýzla þiþmesi iþaret verebiliyor. Ancak her zaman bu kadar þanslý deðiliz. Bazen anlayamadýðýmýz kýrýklar nedeniyle þiddetli aðrý ya da acýlar çekebiliyoruz. Peki bir kýrýðý anlamanýn tek yolu gerçekten o bölgede meydana gelen aðýlar mý?"Kýrýk olsa mutlaka aðrý olur, duramazsýn" inanýþý aslýnda gerçeði yansýtýyor mu?

Titan denizaltýsý patlayarak parçalandý, 5 kiþi öldü: Korkmasýna raðmen babasý için katýlmýþDoç. Dr. Mirza Zafer Daðtaþ: Kýrýk meydana gelen kemikte mutlaka aðrý olur. Aðrý, kýrýk kliniðinin en önemli parçasýdýr. Fakat yük taþýmayan bölgelerde ve hareket ettirilmeyen uzuvlarda geçici olarak aðrýsýz dönemler olur. Aðrý olmadýðý dönemlerdeyken hastaya, sýrf aðrý yok diye kýrýðýn olmadýðýný söylemek pek de doðru olmaz.



4- BOL KELLE PAÇA ÝÇERSEN KIRIKLARIN DAHA ÇABUK KAYNAR

Kemik saðlýðýyla ilgili sýk sýk altý çizilen hatta kimi zaman da dayatýlan bir diðer konu ise kelle paça çorbasýyla ilgili. Kontrollü þekilde tüketildiðinde saðlýða belli baþlý faydalarý olduðu bilinen kelle paça çorbasýnýn özellikle de kemiklerdeki kýrýklarý onarmada ve kemiklerin saðlam olmasýnda etkili olduðu birçok kiþi tarafýndan dilden dile aktarýlýyor. Ancak uzmanlara bu fikrin aslýnda sanýlanýn aksine doðru olmadýðý görüþünde. Üstelik uzmanlara göre çok sýk kelle paça çorbasý içerek günlük protein tüketim miktarýnýn üzerine çýkmak zararlý sonuçlar bile doðurabiliyor.

Doç. Dr. Mirza Zafer Daðtaþ: Kýrýklarýn iyileþmesinde dýþarýdan alýnan proteinli besinler çok etkilidir. Ancak günlük ihtiyaç kadar protein almak, yani kabaca 70-80 gram yeterlidir.

Alýntý MetniGözler emekli maaþlarýna çevrildi! En düþük memur emeklisi ne kadar maaþ alacak? Ýþte cevabý...Son dakika! Rusya'da Wagner krizi! 'Darbe giriþimi' iddiasý