14. Yaşıma girmeme az kaldı. Ayakkabı ile boyum 1.80 (ayakkabısız 1.78) potaya smac basmak istiyorum. Evde yapabileceğim onerdiğiniz bir program/hareket/YouTube videosu falan varsa deneyimi olan veya basabilen birisi onerebilir mi? Bu arada basmak istediğim pota 2.60 veya 2.85 (3.05 olmadığına eminim) potanın boyunu olceceğim.