1. Sureklilik, pratik yapmak ve sebat etmek : Vajinismus terapisinde paylaşılan onerileri aynen anlatıldığı gibi uygulamak, vajinismus egzersizlerini gercekleştirmek, surekli olarak pratik yapmak ve zorluklara karşın sebat etmeyi surdurmek tedavi suresini kısaltır.
2. Profesyonel destek: Vajinismus terapisinin tek başına değil, konusunda uzman bir doktorun yardımı ve gozetiminde olması başarıyı arttırmaktadır.
3. Kacınma sorunlarını yenmek: Vajinismus sorununu yok gibi var saymak ve egzersizleri yapmamak icin bir kacma isteği duyulabilir, bunu farketmek ve bu duygunun gecici olduğunu bilmek ve onlem almak gereklidir.
4. Motivasyon: Vajnismusu yenme isteği ve motivasyonu tedavi surecini ve suresini olumlu etkiler.
5. Kegel egzersizlerini duzenli yapmak:Size anlatılacak olan egzersizlerden pelvik tabanı kasma egzersizi olan KEGEL egzersizini duzenli ve cok sayıda yapmak tedaviyi hızlandırır.
6. Partner desteği:Oncelikle eşin ya da sevdiği insanların desteği tedavi suresini kısaltır.
7. Onceki tedavilerin etkileri
aha once tedavi denemesinde bulunup başarısız olmuş hastalarda tedavi suresi bir miktar uzayabilse de uzman kişilerce yapılan doğru bir cinsel terapiyle başarı sağlanabilir.8. İş yaşamı ve diğer sorumluluklar:Vajinismus tedavisi sırasında uygun ev ortamının sağlanması,iş ya da seyahat gibi onceliklerin bir sure geri plana alınarak onceliğin vajinismus terapisine verilmesi başarıyı arttırır.
9. Kişisel faktorler:Gecmişte yaşanmış suistimal, cinsel taciz gibi durumlar ya da var olan psikolojik rahatsızlıklar( depresyon,anxiete,panik atak gibi…) varsa; onların da bu surecte ele alınması gerekebilir.
10. Vajinismusu yenmiş kişilerin hikayelerini okumak ve ornek almak vajinismus tedavi başarısını hızlandırır.
[h=2]Ankara Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]