Kadının zarafeti ellerinden başlar. Parmağınıza taktığınız yuzuğun daha guzel gorunmesi, el sıkıştığınız insanlarda hoş bir etki bırakabilmeniz icin kendi evinizde pratik yontemlerle el bakımı yapabilirsiniz.


En cok kulladığımız ve dolayısıyla en cok yıpranan organlarımızdan biri eller. Bu yuzden onlara gerekli ozeni gostermek icin onleminizi baştan almalısınız ve onlara iyi bakmalısınız…

Ellere ne zarar verir?

Fazla sıcak ve fazla soğuk su, deterjanlar, evde kullanılan temizlik urunleri, guneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar.

Elleri nasıl korumalısınız?

Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin.
Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.

Elleriniz icin kucuk yardımcılar

Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon surun.

Ellerinizi gunde iki, uc kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Gunde bir kere parmakları, tırnakları fırcalayın.

Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz icin yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de cıkarır.

Haftada bir kere ellere cok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuc ve el ustune masaj yapmayı unutmayın. Bunun icin en uygun zaman gece yatmadan oncedir.

Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin surun pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz cok bakımlı olacaktır.

El ustlerine surulecek parafin tabakası gozenekleri acmak icin cok yararlıdır. Limon da eller icin yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.

Ozel bakım gerektiren durumlar

1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin cıkmasını geciktirmek, hatta onlemek mumkundur. Bunun icin filtreli guneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler icin de pigmen renklerini acan bir krem yararlı olur. En kotu ihtimalde suda cıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yontem aynı zamanda damarların gozukmesini engeller.

2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Cunku bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.

3. Sert deri ve catlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol acar. Catlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla cıkarabilirsiniz. Sonra da bir parca pamuk yardımıyla zeytinyağı surun. Bir sure bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem surmeyi unutmayın. Bunun her gun yaparsanız elleriniz duzelir.



El ve parmak egzersizleri

1. Yumruk acma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı one doğru mumkun olduğunca acın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.

2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuclarınızın yere bakacağı şekilde tam onunuze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı acabildiğiniz kadar acın.

Ellerimizin en buyuk duşmanı temizlik maddeleridir ve ellerimizi sabunladığımız zaman dahi deterjan artıkları tam olarak temizlenmez. Bu yuzden El bakımı icin cildimizin ozelliğine uygun kremler kullanmalıyız. Eğer cildiniz normalse yatmadan once parmaklarınıza ve parmak aralarınıza yağlı bir krem surun cunku bu kısımlar daha cok catlamalara maruz kalır. Ellerinizin ustune ise normal cilt kremi surun. Kremi ellerinize yavaş yavaş ve masaj yaparak yedirin. Ayrıca ellerinizdeki catlaklar icin limon suyu ve kolonyayı karıştırıp elinize surun. Ellerinizde ciller oluşuyorsa limon suyunun icine tuz katıp ellerinizi bununla ovun.

El Bakımı İcin Yağlı Gece Kremi

Bir tatlı kaşığı balı biraz ısıtarak eritin. İcine iki corba kaşığı susam yağı, bir corba kaşığı bademyağı ve bir corba kaşığı gliserin katın ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırıp bir kavanoza koyun. Gece yatmadan once ellerinize bu kremden surup iyice yedirin ve yumuşak bir eldiven takın. Elleriniz yumuşacık olacaktır.

Ellerinizin Yumuşacık Olması İcin Oneriler

- Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız; 1 litre suya 1 avuc dolusu ısırgan otu koyup kaynatın ve ılıdıktan sonra ellerinizi bu suyla yıkayın.

- Birkac tane salatalığın kabuklarını biraz derince soyun ve bu kabuklarla ellerinizi ovun.

- Ellerinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız; 1 litre suya 1 avuc dolusu ısırganotu koyup kaynatın ve ılıdıktan sonra ellerinizi bu suyla yıkayın.

- 2 corba kaşığı tatlı bademyağı ve 1 tatlı kaşığı kakaoyağını karıştırıp kısık ateşte biraz ısıtın. Ilıdıktan sonra ellerinizin catlaklarına surun.

- Sıcak su dolu bir kabın icine gul ve papatya yağı ekleyin. Ellerinizi su dolu kabın icinde 30 dakika bekletin. Yumuşak hareketlerle kurulayın. Nemlendirici el bakım kremi surup, ellerinize yedirin.

- Soğuktan ya da aşırı sıcaktan catlayan elleriniz icin acil bakım yontemi yuz yıllardır kullanılan vazelinden geciyor. Gece yatmadan once ellerinize bol miktarda vazelin surup eldiven giyin. Sabah uyandığınızda ellerinizi ılık su ile durulayın. Hafif hareketlerle kurulayın.

- Tam bakım sağlamak icin ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka kurulayın. Boylece ellerinizin kurumasını ve bakterilerin oluşumunu engelleyebilirsiniz. Deterjan gibi temizlik maddeleri kullanırken mutlaka eldiven giyin. İşiniz bittikten sonra nemlendirici el kremi ile ellerinizi koruma altına alın