Buyuk beden mağazalardan dunya para verip pantolonlar tişortler almaktan sıkılmıştım.aynaya baktığımda gorduğum manzara henuz 21 yaşındaki bir kıza yakışmıyordu biliyordum ama zayıflamak icin neyi beklediğimi de bilmiyordum.16 ocak gunu diyetisyene gittim guzel bir program verdi bana.azmettim ve 120 kilodan 88 kiloya duştum beni gorenlerin tepkileri, başarımı kutlamalarından keyif alıyorum ve kendimle gurur duyuyorum.1.70 boyundayım ve kilomu gostermiyorum boyum cok kısa olmadığından 80 gibi duruyorum..neler yediğime gelecek olursak;

sabahları: 2 kibrit kutusu kadar peynir, 5 zeytin,domates, salatalık,şekersiz cay ve 3 dilim kepek ekmeği

ara oğunde: 1 meyve

oğle: 1 kase corba veriyordu doktorum ama ben corba sevmediğim icin yemiyordum 4-5 kaşık sebze yemeği,1 su bardağı yoğurt, 3dilim kepek ekmeği ve bol salata

ara oğun: 1 meyve, ½ su bardağı yoğurt

akşam: 1 kase corba, 4-5 kaşık sebze yemeği, 1 su bardağı yoğurt, 3 dilim kepek ekmeği ve bol salata

bu arada gunde 3 yumurta buyukluğunde et hakkım vardı.ister yemeklerin icine koyuyordum, istersem de ayrı pişiriyordum

ara oğun: 1 meyve ve ½ su bardağı yoğurt


işte listem budur ) daha yolun ortasındayım aynada gorduğumu cok seviyorum artık..kıyafet masraflarım artsa da sorun değil aldığım kıyafetleri en fazla 2 ay giyebiliyorum sonra iclerine duşuyorum ama napıyım hedefime ulaştığımda herşeyi fazlasıyla alıp yenileyeceğim dolabımı

Kısacası biz istedikten sonra herşeyi başarabiliriz