kızlar ben diyet listesini alalı 1 hafta oldu ama halen uygulayamıyorum beraber başlayalım mı hem birbirimize destek oluruz ya
tek yapamıyorum demoralize oluyorum kendi halimden hic memnun değilim oncede 60 kiloydum şimdi 76 kilodayım duşmem lazım yardımcı olun ya...