Yağ yakımını hızlandıran yeşil caylı smoothie, aynı zamanda guclu bir antioksidan deposu. Tarifin iceriğindeki yeşil cay metabolizmayı hızlandırırken, karnabahar ve brokoli yağ yakımını kolaylaştırıyor. Ananas ise iceriğindeki C vitamini ile yağ yakmaya yardımcı olan bir diğer meyve.

Bir buyuk bardağı yalnızca 68 kalori olan bu iceceğin besin değerleri şoyle; 11 gram karbonhidrat, 7 gram şeker, 15 miligram sodyum, 2 gram lif ve 1 gram protein.

Malzemeler:
3 adet brokoli ciceği
2 adet karnabahar ciceği
2 dilim ananas
1 bardak demlenmiş yeşil cay
yagyakici icecek 2 450

Hazırlanışı:
Brokoli, karnabahar ve ananasları birkac parcaya bolun.
Doğradığınız malzemeleri 20-30 saniye kadar blenderdan gecirin.
Daha sonra bu karışıma yeşil cayı ekleyin. Bir 5 saniye kadar daha karıştırın.