Metabolizma hızı nedir?

Metabolizma hızı bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gun icinde harcadığı enerji miktarıdır. Yani hareket halinde olmadığımız durumlarda organlarımızın calışması ve sindirim gibi işlevler icin harcanan enerjiyle bağlantılıdır. Bazal metabolizma hızı adı verilen bu oranın bilinmesi kalori ihtiyacının belirlenmesi ve kilo kontrolunun sağlanması acısından cok onemlidir.

Metabolizma Hızlandıra Cay Tarifi
4 bardak suyun icerisine limon ve greyfurt kabukları ile beraber ince ince doğranır ve 15 dakika kadar kaynatılır.
Şeker tuketimini tavsiye etmediğimizden dilerseniz karışım soğuduktan sonra bal ilave ederek icebilirsiniz.
Yemeklerden sonra 1 bardak icebilirsiniz.

Malzemeler

3 adet limon
2 adet greyfurt
4 bardak su
3 yemek kaşığı bal


Afiyet Olsun.

Kaynak : metabolizma-hizlandiran-cay.html