Eğer şikayetiniz yoksa, bakılması gereken işaretler:
Kemikler canlı dokulardan oluşurlar. Eski kemik dokusu surekli olarak yeni kemik dokusu ile değiştirilirip yenilenir. 30 yaşlarından sonra yenilenenden daha cok kemik dokusu yıkılır.
Osteoporoz yenilenenden daha fazla kemiğin yıkıldığı zaman yani kemiklerin gucsuzleştiği zaman oluşur.
Osteoporozun erken safhalarında genellikle belirti gorulmez. Aşağıda riskte olduğunuzu belirtecek işaretler verilmiştir.
Aile gecmişi
Eğer ailenizden birinde Osteoporoz varsa %60-80 ihtimalle sizinde Osteoporoz riskiniz vardır. Kalca kırıkları kemik zayıflığının belirtisidir. Eğer annenizde kalca kırığı varsa sizde de olma riski ikiye katlanır.
[h=3]Eskisinden daha kısasanız[/h]60 ile 80 yaşları arasında disk esnekliği kaybından oturu 1cm-2.5 cm olmak uzere boyunuz kısalabilir. Ancak omurga kırığında ilave boy kaybı soz konusudur. Birden fazla kırık omurganın bukulerek şekil değiştirmesine neden olur ve kamburluğa yol acar.
[h=3]Sırt ağrısı[/h]Devamlı sırt ağrısı omurga kırığının işareti olabilir. Gucsuz omurga, gunluk aktiviteler sırasında bile hicbir uyarı veya işaret vermeden kırılıp, cokebilir.
[h=3]Kronik tıbbi problemler[/h]Eğer romatoid artrit, tiroid bezinin fazla calışması, paratiroid bezlerinin aşırı faaliyeti, diabet, karaciğer hastalığı gibi sorunlarınız varsa osteoporoza yakalanma riskiniz artar.
Yeterli kalsiyum almamak
Kalsiyum normalda hergun vucutta emilir. Eğer bunu besinlerle almazsak vucut kalsiyumu kemiklerden calmaya başlar. Ve bu da osteoporoz oluşumuna sebep olabilir. Sut, sut urunleri ve yapraklı yeşil sebzeler kemiklerin ihtiyacı olan kalsiyumu karşılar.
Sigara icmek
Eğer sigara iciyorsanız, osteoporoz riskiniz icmeyen birine gore iki katıdır. Sigara icmek kalsiyum emilimini azaltır ve yeni kemiklerin oluşumunu engeller.
Alkol tuketimi Zayıf beslenme
Aşırı alkol kullanımı ile birleşirse kemik kaybına sebep olur.
Duşuk kilo
Aşırı zayıf olmak kemiklerinizin duşuk kutleye sahip olmasının işareti olabilir ve bu sizin osteoporoz riskinizi arttırır.
Devamlı diet
Dietlerdeki aşırı değişiklikler ve kilonuzdaki surekli dalgalanmalar yağ kutlenize eklenerek kas ve kemik yoğunluğu kaybına sebep olabilir.

Daha fazla bilgi ile yetişkin nufusun %80’ini etkileyen, insanların doktora gitmekteki en buyuk ikinci sebebi olan sırt ağrısından kacınabilirsiniz. Eğer sırt ağrınız varsa ve bundan kurtulmak istiyorsanız hemen bir beyin ve sinir cerrahisi uzmanına danışın.

[h=2]İstanbul Beyin Cerrahi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]