Mineralizasyonu normal olan kemik dokusunda yoğunluğun azalması (kutlenin azalması ) osteoporoz olarak bilinir.
Tek başına hastalık olarak tanımlanacağı gibi başka hastalıkların sonucu da olabilir.

Tek başına hastalık olarak:

1-Menapoz sonrası
2- Senil ( yaşlılığa bağlı )

Diğer nedenlere bağlı:

Kortizon fazlalalığı, tiroid hormon fazlalalığı, Paratiroid hormon fazlalığı , Diyabet ,Malign hastalıklarla birlikte, heparin , tiroid hormonu, epilepsi ilaclarının kullanımı sonucu,siroz veya midenin kısmen operasyon ile alınması sonrası,romatoid artrit gibi romatizmal hastalıklar ile ,hareketsizlik, kronik akciğer hastalığı,beslenme bozukluğu, sigara, şaırı protein ile beslenme, alkol gibi nedenlerle de gorulebilir.

Kemikte Yıkım Ne Zaman Başlar ?
Kemikte surekli yeniden yapım ve yıkım şeklinde devam eden aktivite vardır, Yaşın artması ile denge yıkıma doğru doner.
Kemik kitlesi erişkinlik doneminde edinilen miktar ( zirve kemik kitlsi ) tum yaşam boyunca kullanılır. Max seviye 35 yaş civarında eld edilir. Genetik faktorler, beslenme ve spor en yuksek orada kemik kitlesi edinmeye yardımcı olur.

Ağrılı mıdır ?
Genel olarak ağrısızdır. İlerlemiş olgularda sırt ağrısı , boy kısalması,omurga deformiteleri ve kırıklarla ortaya cıkar.
Omurga kıırkları her zaman duşme ile olmaz

Bazen kırık hic belirti vermez. Cokme kıırkları ağrılı olduğu zaman boy kısalmasına neden olur, ciddi durumlarda boy 10-20 cm kısalır.

Tanı
Kemik dansitometri değerlidir. Kemik % 30 dan fazla kayıb auğramış ise direkt grafi ile de gorulur, Omurgaların yukseklik kaybı da dolaylı olarak osteoporoz tanısına yardım eder.

Kemik yoğunluk olcumu en sık 1 yıl ara ile yapılır.

Tedavi
Hastanın yaşına , osteoporoz nedenine gore ayarlanır.

Yeni menapoza giren ve ateş basma , uykusuzluk ve sinirlilik , aşırı terleme gibi yakınmaları fazla olan hastalarda jinekolog goruşunu de alarak hormon tedavisi secilebilir.

Kemik kaybının onmeli olduğu olgularda bifosfonatlar ( yıkını onleyen ilaclar ) verilebilir.

Kalsiyum alınması sağlanmalıdır. Gunluk ihtiyac 1500 mg dır. Diyetle alınamayan tablet olarak verilir.Kalsiyum karbonat olan formlar en yuksek kalsiyum oranına sahiptir.

D vitamini yalnızca birkac doğal gıdada (balık ve karaciğer ) bulunur, buyuk kısmı deride ultraviyole ışınlarına temas ile yapılır.Gunluk D vitamini ihtiyacı 400IU , yaşlılarda 800 IU dir.Kontorllu kullanılmalıdır. Fazla alındığında toksiktir.

Kemik yapımını destekleyen İnsan paratiroid hormonu ‘dur: Daha sınırlı kullanımı vardır.

Egzersiz

Vucut ağırlığının taşınmasını sağlayan duzenli egzersiz, kutlenin devam ettirilmesinde temel oluşturur.Kasların korunması , geliştirilmesi, dengenin sağlanması, duşmenin azaltılması icin de onemlidir.

Her gun 30 dakikalık yuruyuş ideal olarak tanımlanabilir.

[h=2]İstanbul Fizik Tedavi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]