Oruc tutarken incilere iyi bakınRamazan ayında beslenme sisteminin değişmesi, 24 saat icinde tuketilen oğun miktarının azalması, oruc tutma zamanının cok uzun olması gibi nedenlerden dolayı ağız ve diş bakımına her zamankinden daha fazla ozen gostermek gerekiyor. Gunluk periyodumuzdaki sabah akşam diş fırcalama alışkanlığının, ramazan ayı icerisinde sahur ve iftardan sonra yapılması ağızda bakterilerin uremesini engelliyor. Ozellikle sahur sonrasında yapılan yeterli ve etkin bir temizlik ağızda hem curuk hem de kotu koku oluşumunu azaltıyor.
Oruc tutarken neden ağız kokusu meydana gelir?
Ağızda oluşan diş curukleri, iltihaplar ağız kokusunu tetikleyen onemli unsurlardır. Ağız icinde yer eden bir bakteri ureyerek ağız kokusuna davetiye cıkarır. Eskiyen kopru ve protezler, gun gectikce gıda birikmesine yol acarak kotu kokulara neden olabilir. Ağız kokusunun bir diğer nedeni olarak da ust solunum yolları enfeksiyonu ve mide rahatsızlıkları da gosterilebilir. Ağızdan nefes alınması ağız ve boğazı kurutarak bakterilerin uremesine elverişli bir ortam oluşturur. Bu durum tukuruk salgısını da azaltarak durumu daha kotu hale getirir.
Ramazanda dişlerinizde curuk oluşmasına neden olan faktorler nelerdir?
Oruclu olduğumuz zaman dilimi icerisinde ciğneme fonksiyonlarının az olması ağızdaki tukuruk salgısının azalmasına neden olmaktadır. Tukuruk miktarındaki azalma plak birikiminde artışa neden olur. Ramazan’da oruc tutarken yeme icme az olduğu icin ağızda oluşan tukuruk salgısı da duşuk seviyededir. İftar ve sahurda yenilen yemek sonrası ağızdaki asit-baz dengesi bozulur ve asit oranı artar. Ozellikle sahurda yemek yenildikten sonra hemen yatıldığı icin ağız icinde temizlenemeyen plaklar sebebiyle bakteri uretimi artış gosterir. Sahurdan sonra fırcalanmayan dişlerde ureyen bakteriye bağlı olarak curuk artışı fazla olur. Ramazan ayında diğer aylardan daha fazla tatlı alımı ve akşam atıştırmaları fazla olduğu icin bakteriler artarak curuk oluşumunu hızlandırmaktadır.
Diş cekimi ve diş tedavisi yapılabilir mi?
Anestezi yapılmadan uygulanan işlemlerde oruc bozulmaz. İşlem sırasında kişi ağzını temizlemek icin kullandığı suyu yutmadığı surece bir problem yaşanmaz.
İftar ve sahurdaki beslenmenin ağız ve diş sağlığına etkisi nedir?
Yemek yeme sayısı duştuğu icin ağızdaki asit-baz oranı da buna bağlı olarak duşer. Boylece bakteri oluşumu artış gosterir. Oruc tutulmayan zamanlarda ara oğunler sayesinde ağız icindeki asit oranı duşerek denge sağlanmaktadır. Fakat orucluyken ara oğun alma olmadığı icin asit oranı artar. Ağızdaki asit oranını dengelemek icin gun icerisinde ağız su ile calkalanabilir.
Oruc tutarken dişler fırcalanabilir mi?
İftar ve sahur yemeklerinden sonraki ilk 20-30 dakika icinde bakteriler dişte curumeye neden olabileceği icin dişlerin fırcalanması gerekir. Orucluyken diş fırcalamanın bir sakıncası yoktur. Bu din adamları tarafından defalarca tekrarlanmış ve diş fırcalamanın orucu bozan bir etkisinin olmadığı vurgulanmıştır.
Ramazanda ağız bakımı nasıl olmalıdır?
Oruc tutmadan once olduğu gibi oruc tutarken de ağız ve diş sağlığımıza ozen gostermeliyiz. Bunun icin iftar ve sahurdan sonra dişler mutlaka ozenle fırcalanmalıdır. Ramazan ayı boyunca dil yuzeyi ve diş eti bolgelerinin de iyi bir şekilde fırcalanarak temizlenmesi gerekir. Ayrıca antiseptik gargaranın da kullanılması diş ve ağız temizliği acısından onemlidir. Diş ipi kullanımı ve dilin fırcalanması da bakterilerin oluşumunu engelleme bakımından onemlidir. Sigara icmek ağız kuruluğuna neden olduğu icin ağız kokusuna da neden olur. Bu nedenle iftardan ve sahurdan sonra sigara icenler mutlaka ağız bakımı yapmalıdırlar.

[h=2]İstanbul Diş Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]