Ben 16 yaşında,bobrek hastası,1 yılda 6 ameliyat gecirmiş,şuan bobreğinde tel olup 7. Ameliyatını bir dahaki aya gecirecek 45 kilo bir kızım. (Ay tanım yerlerde
) Fark ettim ki butun gun sadece oturuyorum ve cok kotu besleniyorum,yıllardır.. Kolayı bıraktım,kahveyi azalttım,Burger King/Mc Donald's gibi yerlere gitmeyi bayağı duşurdum fakat yardımınıza ihtiyacım var.
Bana,yaşıma ve hastalığıma uygun beslenme ve spor onerisinde bulunabilir misiniz? Zayıfım ve kilo vermek yerine vucudumu şekillendirirken kilo almak istiyorum.
Şimdiden cok teşekkur ederim .
)