yaşım 20 boyum 170 kilom 74 internetden hesablamamda ideal kilom 61 cıkıyor sizce bu doğru mu :26: basen problemim var bolgesel zayıflama diyetleri var internetde bi dunya bole bolgesel zayıflama diyeti işe yarıyr mu basenlerim icin neler yapabilirim şimdiden teşekkr ederim vereceğinz cevablar icin :120: