Merhaba arkadaslar,
Merak ediyorum bir haftada en fazla kac kilo verdiniz ve nasil yaptiniz? Benim acilen kilo vermem lazim diyete basladim yuruyorum da.
10 kilo fazlam var bu kilolari vermem lazim ama ne kadar surede verebilirim bilmiyorum.
Siz bir haftada en fazla kac kilo verdiniz?