merhaba arkadaşlar 21 gun sonra cok yakın bir arkadaşımın duğunu var ve bu kilolarla o duğune katılmak istemiyorum. Niye sona bıraktın diyen olursa sınava hazırlanıyordum diyet yapamadım. Ani şekilde kilo vermenin zararlarını biliyorum tek tek yorumları okudum bu konuda. Ancak ben goze aldım. İsvec diyeti duşunuyorum. Bu diyeti uygulayanlar kac kılo verdi? daha farklı onerebileceğiniz diyetlerde varsa sevinirim ( bir de İsvec dıyetı yaparken yuruyuş vs yapabilirmiyim cunku ağır bir diyet )