Yardımınıza ihtiyacım var evlenince kilo aldım. Zayıflamak istiyorum bugun diyete başladım ama canım hersey yemek istiyor bir yandan da zayıflamayı cok istiyorum.Surekli bir iştah var onerileriniz var mı ozellikle basen problemim var iştahımı nasıl azaltabilirim?