Merhaba hanımlar evimin konumundan dolayı spor salonuna yazılamıyorum arabam da yok sizce evde yapılan sporla (eliptik bisiklet) ve bacak hareketleri işte pilates videolarıyla falan zayıflayıp sıkılaşmak kalkık bir popo elde etmek falan mumkun mu?