Arkadaşlar, başlık biraz basit ve garip oldu fakat burada asıl sorum 75 kg falandım, 5 kilo verdim fakat gobeğim komple aynı ki 75 kilograma inmeden once 95'li kilolardaydım şu an 70 civarlarındayım. Karın kası calışmaya başladım ağırlık antrenmanı ve kardiyo haricinde sizce işe yarar mı? (Yaş: 15, kilo: 75, boy 1.75 falandı.)