Arkadaşlar bildiğim kadarıyla pirinc ve makarna odem yapıp vucutta su yapıyor yuksek karbonhidrat icerdikleri icin peki bulgurda da aynı etkiyi yapar mı? Diyetteyim ve haftanın coğu gunu bulgur tuketiyorum bu yuzden sordum şimdiden teşekkurler.