Arkadaşlar sizce kollar calışılarak kalınlaşır mı? Kollarım cok ince duruyor ve zayıfım ama kollarım sanki cocuk kolu gibi duruyor, mesela kız arkadaşlarımın kolları bile benden kalın oluyor, fitness salonuna yazılsam ne kadar bir etki gorurum, bu yuzden t shirt giyemiyorum. 20 yaşına girmek uzereyim, şimdi 182 boy 59 kiloyum.
En başta kilo almalıyım salonda bunu halledebilirim diye duşunuyorum, peki kollarda etkisini gorebilecek miyim?