Selamlar, ben normalde neden bilmiyorum boyle bir duşunceye inanmıyorum. Ancak bugun 2 seneden uzun suredir fitness ile uğraşan bir abiyle konuştum, bana yardımcı olmak istediğini soyledi. Yaşıma ve boyuma gore kilom olması gerekenden 25-30 kilo daha fazla ve bu durumdan rahatsızım, kilo verirsem az da olsa vucudumda sarkma olacağını biliyorum. Bu abi, eğer ağırlıkla calışırsan sarkma olmadan kilo verebilirsin dedi, hem yağ yakar hem de vucudunu toparlamış sarkmayı engellemiş olursun dedi. Soylediği şey doğru mu? Beni full body calıştırıp, sadece koldan değil her yerden yağlarımı yakmamı sağlayacağını soyledi. Diyet konusuna gelirsek şu an da guncel olarak diyetteyim zaten o konuda sıkıntım yok, ac yatsam bile yemeğime dikkat ediyorum bu benim icin bir sorun bile değil.