Koronavirusten dolayı ve yasaklar da geleceği icin spor salonuna gidemiyorum. Evde spor yapmak istiyorum ancak endişeliyim. Aklımda evde kullanılabilecek tek alet dumbell seti geliyor. Dumbell setiyle evde vucut yapılır mı? (Beslenmeye dikkat ederek.)