Arkadaslar boyum 171 kilom 60 boyuma gore kilom az.
Hafif gobeğim var ama kilo almam lazım.
Beslenmeye rutinimden dolayı dikkat edemiyorum.
Hardline Pro gainer kullanmayı duşunuyorum.
Bu surede spor yapmaya devam edeceğim sizce gainer gobegimi artırır mı?