Sporcu olup normal beslenmek performansta değişikliğe sebep olur mu?
Spor Haberleri0 Mesaj
●0 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Spor
- Spor Haberleri
- Sporcu olup normal beslenmek performansta değişikliğe sebep olur mu?
-
22-10-2022, 04:56:14Ustten ince yapılı bacaklar ve kalcadan ise ortanca yapılı bir vucudum var. Ne yesem de aşağı yukarı değişmiyorum. Diyet yapsam da yapmasam da aynıyım yani. Aylardır diyet yapıyorum ama hicbir değişiklik yaşamadım aksine cok gergin bir hal aldım okulda ac kalıyorum surekli. Futbolcuyum, futbolcu arkadaşlarımın hepsi abur cubur yiyor her şeyi yiyor ama adamlar cok fit. Ben de onlar gibi vucut yapısına sahibim. Diyeti bırakıp abartmadan normal beslenirsem performansımda artış veya azalma olur mu? Ergenim bu arada. Ergenlik cağındayım.