Birkac hafta once konu oluşturmuştum. Bu aldığım dambıl ile ilgili. Şimdi ben kaldırmaya başladım. Her gece 12-1 gibi yatmadan once 2x 5KG ile 50 sağ, 50 sol kaldırıyorum. Bu iyi mi kotu mu? Her gun yapmam doğru mu? Kas erimesi vb. yaşayacak mıyım? Bilen arkadaşları lutfen yoruma bekliyorum.

Yaşım 14 bu arada.
Yatağa oturuyorum. Ilk dambılı alıyorum. Durmadan 50 tane kaldırıyorum sağ ile. Tabi yorgunluk oluyor ve hemen ,diğer elime, sola geciyorum. Ondada 50 tane kaldırıyorum. 1 dakika dinlenip uyuyorum.