Merhaba arkadaşlar. 2 aydır Fitness'a gitmeme rağmen şınav ve barfiks cekemiyorum. Şınav ve barfiksi bir tane bile cekemiyorum. Mekik ise yaklaşık gunde 36 tane cekerek coğaltmaya calışıyorum mekik konusunda sıkıntım olacağını sanmıyorum. Tek sorunum şınav ve barfiksi sporla uğraşmama rağmen cekememek. Sizce bunun nedeni nedir ve nasıl yapabilirim? Tecrubesi olanlardan tavsiyelerini bekliyorum.