Arkadaşlar son zamanlarda zayıflamak icin bir dovuş sanatina gidecektim ve bu ikisinin kursu cok yakin ama ayni zamanda sokakta veya kavgalarda kendimi savunmak istiyorum. Kesinlikle cevik ve esnekte olmak istiyorum. Kilo verdikten sonra devam edebilirim ama dedigim gibi esneklik ceviklik ve kendimi savunabilmem en onemli şeylerden biri. Hangisini onerirsiniz?