Merhaba. Evde calışmak icin kum torbası alacağım. Amacım boks veya başka dovuş sanatı oğrenmek değil. Sadece haftada 3-4 kez stres atmak icin bir de yumruklarımı geliştirmek icin kullanacağım. Aklımda bir kac tane soru var:
1) Boyum 176cm. Kum torbasının boyu kac olmalıdır? (Tavana asacağım)
2) Daha once yumrukla ilgili bir calışma yapmadığım icin yumruklarım kuvvetsiz. Kum torbasının vurunca cok sallanmaması icin kac kg olması gerekir?
Aklımda bir kum torbası var. 90x35cm. Asma aparatı ile 70tl. hizlial.com sitesinden alacağım. Onerileriniz nelerdir? (başka site de olabilir)