Futbol koşu antrenmanlarında veya yavaş ve hızlı tempo koşularda burundan nefes alıp ağızdan vermek mi daha iyidir, yoksa burundan alıp burundan vermek mi daha mantıklı ve sağlıklıdır? Burundan nefes alıp ağızdan vermek insanı tıkar mı?