1. Baharda cilt tipinize gore nemlendiricinizi değiştirin
Kış aylarında yıpranan ve nemini kaybeden cilt icin uygun nemlendiricilerin kullanılması cok onemlidir. Bu da ancak dermatoloji uzmanı kontrolunde cilt tipine uygun urunler secilerek gercekleştirilebilir. Yeteri kadar nemlenen cilt sağlıklı ve parlak gorunmektedir.
2. Cildinizi sabah akşam temiz tutun
Hava kirliliği ve makyaj gun icinde cildin kirlenmesi ve gozeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Bu nedenle temizleyici urunleri duzenli olarak gunde 2 kez uygulamaya ozen gosterilmelidir. Dermatoloji uzmanı tarafından onerilen, cilt yapısına uygun urunlerle temizlenen ciltte siyah nokta ve sivilce gorulme riski azalır. Bu alışkanlık yaşlanmanın ciltteki etkilerinin onune gecilmesi icin onemli bir adımdır.
3. Bahar guneşinin cildinizi lekelendirmesine izin vermeyin
Ozellikle baharın ilk guneş ışınları cilde her zamankinden daha cok zarar verebilmektedir. Guneş koruyucular cildi zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak hem cilt yaşlanmasını onlemekte hem de cilt kanserlerinden korumaktadır. Guneş koruyucu urunler, dışarı cıkılmadan 20-30 dakika onceden surulmeli ve belirli aralıklarla yenilenmelidir. Guneş koruyucu seciminde yine uzman tavsiyesi goz onunde bulundurulmalıdır.
4. Suyun hucreleri yenileyici ve cildi gencleştirici etkisinden faydalanın
Gunde en az 8 bardak su tuketilerek vucut toksinlerden arındırılıp, cildin daha nemli ve sağlıklı gorunmesi sağlanabilmektedir. Ancak unutulmamalıdır ki kış şartlarında kuruyan ve kırışan cildin sıvıihtiyacı sadece su icerek karşılanabilmektedir. Cay, kahve veya meyve suları bu ihtiyaca cevap verememektedir.
5. Antioksidan besinleri secin
Son yıllarla antioksidan besinlerle cilt sağlığı arasındaki ilişki bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Bu gıdalar cilt hucrelerinin bakım ve onarımına yardımcı olup, guneşin zararlı etkilerinden korunmayı sağlar ve yaşlanma etkilerini azaltır. Her mevsime ait taze sebze ve meyveleri doğru miktarlarda tuketmek onemlidir. Orneğin; havuc, bal kabağı, lahana, kabak, yeşil yapraklı sebzeler, yeşil biber, portakal, badem, ceviz ve fındık cilt sağlığı icin değerli besinlerdir.
6. Sigara dumanına maruz kalmayın
Sigara icindeki pek cok zararlı madde nedeniyle en buyuk organımız olan cildimizin de duşmanıdır. Vucutta kan dolaşımını bozarak, hucre yenilenmesini engellemekte, cilt yaşlanmasını hızlandırmaktadır.
7. Baharla birlikte harekete gecin
Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte gunluk fiziksel aktivitelerde de artış olmalıdır. Duzenli egzersiz yapmak terleme yoluyla vucuttaki toksinlerin hızla atılmasına yardımcı olur; cildi de harekete gecirerek parlak ve puruzsuz bir gorunum sağlar.
8. Uzman yardımı alın
Ciltte meydana gelen matlaşma, kırışıklık, sarkma ve kuruma gibi tabloların kalıcı hale gelmemesi icin uzman yardımı almak onemlidir. Dermatoloji uzmanının yapacağı değerlendirmeler sonrasında kişiye ozel tedaviler belirlenmektedir. Pek cok kozmetik dermatoloji uygulaması ile cilt sağlığı korunabilmekte, istenilen gorunum elde edilebilmektedir.
Cilt icin en sık gercekleştirilen uygulamalardan biri olan “peeling” yonteminde ozel solusyonlarla olu deri tabakasının soyulması ile yenilenme sağlanır. “Mezoterapide” ise vitamin, mineral, aminoasitler ve ozel ilaclarla yuz, boyun, el ve dekolte bolgelerinde orta deri tabakasına ulaşılır.

Bu sayede kırışıklıklar ve lekelerin giderilmesi amaclanır. Kişinin kendi kanından elde edilen trombosit adlı hucrelerin ve buyume faktoru iceren zengin plazma sıvısının cildin orta ve alt tabakalarına kucuk enjeksiyonlarla uygulanma işlemi olan “PRP” ciltte parlaklık ve canlılık sağlar. 10-15 dakika gibi kısa bir surede uygulanabilen, “botulinum toksin” işlemi kırışıklıkların duzelmesine yardımcı olur ve kişiye genc bir gorunum kazandırır. “Dolgu uygulamaları” ile de ciltteki cokuntuler ve derin cizgiler giderilebilmektedir.

[h=2]İstanbul Dermatolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]