Oncellikle herkese merhaba. Arkadaşlar ben sağlıklı olmak icin spora başlamayı duşunuyorum, cunku koşarken nefes nefese kalıyorum ve zayıfım. Ben nasıl beslenmeliyim kilo almak ve spor yapmak icin? Herhangi bir rahatsızlığım yok sadece uzun bir suredir tum gunumu oturarak geciriyorum ve sağlıksız şeyler yiyorum.