İnternete bir site uzerinden zayıflamak icin gunde kac kalori almalıyım diye baktım. Kusuratsız 2446 kalori almam gerektiğini soyluyor. Zayıfladıktan sonra kilomu korumak icin kac kalori almam gerektiğine baktığımda kusuratsız 2269 kalori almam gerektiğini soyluyor. Kilo verince kilomu korumak icin neden daha az yemek yemem gerek?