Arkadaşlar evde kendi başıma fitness yapıyorum. Aletlerim var. Vucudum iyice gelişti ve kaslı bir hal almaya başladı. Fakat boynum ince olduğu icin cok kotu duruyor. Boynumu nasıl kısa surede kalınlaştırabilirim?

Boy: 165.
Yaş: 15.