Arkadaşlar spora başlayalı 1 hafta oldu. Urolojiden kan tahlili yaptırdım ve sonuc ortada. Yıllardır devam eden halsizlik ve enerji eksikliği sorunum var.
Yaşım 28, kilom 150. yuksek kilo testosteronu duşuruyor biliyorum. Kilo vereceğim. Bunun dışında antrenman sırasında enerji icin ne onerirsiniz? Supplement icin param yok. Son olarak testosteron artırmak icin hangi besinleri ve karışımları onerirsiniz? Dun mesir macunu aldım. Başka ne iyi gelir bilmiyorum.