Arkadaşlar bu sabah yatağımdan cok zor kalktım. Boyle donmeye calışsam cok acıyor dizimin biraz ustu gibi yer cok acıyor. Yurumeyi denedim boyle yavaş yurumekten daha yavaş yurumeme rağmen orası cok acıyor. Tabureden kalkıp oturmak işkence gibi ne yapmalıyım?