Arkadaşlar yaklaşık 1-2 saattir cok sıcak bir ortamda aynı pozisyonda uyanık halde yattım. Cok fazla terledim ve biraz kalkayım derken omuzlarımda ve omzuma yakın yerlerde batma hissetim. Bunu nasıl cozebilirim? Ağrısı gercekten cok kotu bir daha boyle yatmam bu nedir arkadaş. Yardım ederek cok buyuk bir iyilik yapmış olacaksınız. Teşekkurler.