Evet 4 ayda 14 Kilo verdim.
Dr. Umit Aktaş'ın İLACSIZ YAŞAM Kitabını aldım, oradaki diyet tarifini uyguluyorum cok faydasını gordum. Tavsiye ederim, Kitapta sadece diet programı yok Hastalıklardan kurtulmanın doğal formulleri var. Herkesin alıp okuması gereken bir kitap.