gecenlerde bi sabah programında bi lokman hekim soylerken duydum kilo almak isterseniz bitkisel bi cozum soyluycem dedi
kilo almak isteyenler icin yemeklerden 30 dk sonra
kilo vermek isteyenler icin yemeklerden 30 dk once yapın dedi

corek otunu bi havanda iyice dovup bir tatlı kaşığı bal ile karıştırıp yemelisiniz dedi ama dikkat edilmesi gereken corek otu etkisini cabuk kaybedermiş o yuzden dovuldukten sonra hemen tuketilmedi onceden dovulmuş olmaz dedi


ben bikac gundur yapıyorum inşallah faydasını gorurum