En azından bu kalan 24 gunu değerlendirelim. 2020 bize pek iyi gelmedi ama 2021 den daha umutluyuz. Ne kadar hafif girersek o kadar iyidir
Gelin birbirimize destek olalım, oğunlerimizi yazıp motivasyonumuzu yukseltelim
Haydeeeeeeee hanımlar zaman akıyor biz dahada kilo alıyoruz.
Her gun ben 3 oğun yapıyorum ve 2 ara oğun. Hafta sonuda 2 ana 1 ara yapıyorum ve her gun az da olsa spor + yuruyuş yapmaya calışıyorum.
7 aralık14 aralık21 aralık28 aralık4 ocak13 ocak18 ocakucanSupurge66.365.665.264.564.863.963ucukgencl ik77.577.47676.879.276.976.7janaboc56.355.755.655. 455.955.755.1guziss3579.9dokusondokuz75.6friendlyf riendly64.4yasbel55suskunhalim59.859.559.358.5lama ziaa65.663.562.9