Selam arkadaşlar ben 24 yaşındayım ve 67.4 kilo ile diyete başladım boyum 1.68 aslında fazla bir kilom yok ama gecen ay bebeğimi kaybettim tekrardan bebek olmadan 10 kilo vermek istiyorum daha sağlıklı ve az kilo da başlamak icin. Diyete başladığımdan bu gune verdiğim;
1. Gun 67.4 ( bu gun diyet yapmaya karar verdiğim sabah)
2. Gun 67.1
3. Gun 66.8
4. Gun 66.4 ( bu da bu gun ki kilom)
Sizde benim gibi kendi cabalarınız ile kilo veriyorsanız birbirimize nasıl kilo verdiğiniz hakkında bilgi verelim motivasyon olsun istiyorum