Kendi kendine meme muayenesi neden cok onemlidir?Aylık kendi kendine muayene COK ONEMLİDİR!!!
Meme kanserlerinin erken donemde yakalanması icin bu muayene cok onemlidir. Meme kanserleri erken donemde tespit edilirse tedavi ve yaşam şansı cok yuksektir.
· Kendi kendine meme muayenesi ne zaman yapılmalıdır?
Kendi kendine meme muayenesi ideal olarak menstruasyonun başlangıcının 4.-8. gunleri arasında, ayda bir kez yapılmalıdır. Adet kanamasının başlamasıyla birlikte kanda ostrojen ve progesteron hormonlarının etkileri azalır
ve meme dokusunu muayene etmek kolaylaşır. Bu donem dışında yapılan,ozellikle de adet kanamasına yakın yapılan meme muayeneleri yanıltıcı olabilir.Bu da kendi kendine muayenenin etkinliğini onemli derecede azaltır.
Menopoz doneminde olan ve adet gormeyen kadınlar ise her ayın kendi belirledikleri bir gununde bu muayeneyi yapabilirler.
· Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılmalıdır?
Kendi kendine meme muayenesinin uc ayrı aşaması vardır.
· Gozle değerlendirme (İnspeksiyon)
Muayenenin ilk bolumu inspeksiyon, yani gozlemdir. Bunun icin aydınlanması iyi olan bir odada ustunuzu tamamen cıkararak buyuk ve geniş bir aynanın karşısına geciniz. Her iki eliniz bellerde, her iki memenize
dikkatlice bakınız. Eşit gorunmemesi sizi endişelendirmesin, cunku kadınların coğunda bu durum normaldir. Memelerin boyutunda, şeklinde değişiklik, meme derisinde buruşukluk, gamzeleşme, hassasiyet, renk değişikliği ve "portakal kabuğu" manzarası (cilt yuzeyinde lenf kanalı tıkanıklıklarına bağlı olarak portakal kabuğu gorunumunu andıran değişiklikler) gibi bulguların olup olmadığına bakılır. Meme başında cekilme, tumuyle ice gomulmesi, meme başında şekil ve renk değişiklikleri aramanız gereken diğer bulgulardır.
Meme uclarınız cocukluğunuzdan beri ice donukse bu yapısal bir durumdur, onemli olan boyle bir değişikliğin yeni ortaya cıkmış olup olmamasıdır.
Her iki eliniz bellerde, hafifce sıkıştırarak memelerde herhangi bir cekilme, gamzeleşme veya kitle gorunumu
bulguları araştırılır.Elleriniz belinizdeyken hafifce kendinizi ve goğus kaslarınızı kasarak, one doğru hafif
eğildiğinizde meme kenarlarında duzensizlik varlığı araştırılır.Duzgun yuzeyli bir yatağa sırt ustu uzanıp,
her iki elinizi ensenizin altına koyup memelerde gozle gorulebilen bir değişikliğin olup olmadığına bakılır.

Meme başı işaret ve başparmak arasına alınarak sıkıldığında akıntı varlığına, varsa rengi, kokusuna bakılır.
· Duş alırken değerlendirme
Muayenenin ikinci onemli bolumu elle muayene (palpasyon) dir. Duş alınırken ellerin ıslak ve sabunlu olması nedeni ile muayene daha hassas olacaktır. Sağ elle sol koltuk altı, sol elle de sağ koltuk altı palpe
edilerek ele gelen kitlenin varlığı araştırılır. Elle değerlendirmede meme dokusu asla baş ve işaret parmağı arasında sıkılmamalı, elin baş ve serce parmakları dışında kalan uc parmağı meme dokusu uzerine yerleştirilerek tarama parmakların hassas olan ic yuzeyleriyle dokuyu hissederek yapılmalıdır.
Sol el beldeyken sağ elle koprucuk kemiği altı ve meme yuzeyi kitle acısından palpasyonla değerlendirilir. Aynı işlem diğer meme icin de yapılır.
Sol meme sol el başparmak ve dort parmak arasında alttan destek verilerek,
sağ el dort parmak ucları ile meme yuzeyi kitle varlığı arasından değerlendirilir. Aynı işlem diğer meme icin yapılır.
· Yatarak değerlendirme
Yatağa uzanarak sol meme muayenesi icin sol kurek kemiği altına ince bir havlu koyarak, sol el yukarı başın yanında uzanır pozisyona gelinir. Sağ elle sol meme yuzeysel ve derin olarak palpe edilir.
Aynı yontem diğer memeye de uygulanır. Vucut losyonu muayeneyi kolaylaştırabilir.

Meme saat 12 kadranından saat 1 kadranına doğru dairesel olarak muayene edilir. Daireler buyukten kucuğe doğru ilerleyerek en son meme başına gelinir.
Meme başı hafifce palpe edilerek, ice doğru bastırılarak kitle varlığı araştırılır.
· Hangi durumlarda doktorunuza haber vermelisiniz?
Oncelikle unutmamanız gereken şudur: Memede ele gelen bir kitlenin kotu huylu olma olasılığı duşuktur. Ancak memede herhangi bir kitle tespit edildiğinde mutlaka uzman cerraha başvurulmalıdır. Gerekli muayene ve
ileri tetkikleri yaptırmanız gerekebilir.
Unutulmaması gereken … kendi kendine meme muayenesi sayesinde memedeki kitlelerin %85-90' ı erken donemde tespit edilmektedir.

[h=2]Ankara Genel Cerrahi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]