Arkadaşlar, daha yeni spora başladım ve duzgun bir vucut yapacağım. Hocama sorduğumda kreatin gereksiz dedi. Biliyorum ilk 2 veya 3 ay gereksiz ama bundan sonra kullansam ne olur?
Bildiğim kadarıyla kreatin kullanma yaşı 18'den başlıyor.
Bobreğe zarar verdiğini biliyorum.
Bem sadece daha hızlı gelişmek istediğimden soruyorum kullansam ne kadar sorun olur?
Bobrek rahatsızlığım veya bir hastalığım yok.