Spor yaparken yenilebilecek şeyler
Sağlık0 Mesaj
●2 Görüntüleme
- ReadBull.net
- Kültür & Yaşam & Danışman
- Sağlık
- Spor yaparken yenilebilecek şeyler
-
20-10-2022, 09:18:58Ben universite 2. sınıf olarak bu zamana kadar kilom hakkında hic endişelenmedim fakat son zamanlarda gercekten endişe duymaya başladım. O yuzden dun spor salonuna gitmeye başladım ve ne yersem verdiğim kalorileri geri alırım veya ne yemeliyim, diye kendimi sorgulamaya başladım. Onerilerinizi bekliyorum. Spor yaptıktan sonra oyle bir şey yemeliyim ki hem tok tutsun hem de kalori alsam bile cok almayayım.