Biraz sacmalamış olabilirim ama insan merak ediyor. Ben 1 haftadır diyet ve spor yapıyorum, kilo durumunda pek bir değişiklik yok. 77.6'dan 75.9'a duşmuşum ama aynada hicbir değişim yok gibi, yani diyetime cok ozen gosteren biriyim sporu hayvan gibi yapıyorum. Minimum şoyle dış gorunuşte fark ne zaman edilir?