Ozellikle menopoz başlangıc doneminde gorulen kadınların eski guzeeliklerini aradığı,eski enerjilerini ozledikleri donemdir.Hayatta isteyip de yapamadığı şeyler hala varsa bunları başaramamış olmaın verdiği ofke ve huysuzluk kişiyi depresyona surukleyebilmektedir. Kadınlarda bu başarısızlık duygusu cekilmezdir bu doneme bir de pişmanlıklar eklenmişse iki kat daha sancılı gecirebilmektedirler.Kadında menopozla birlikte cinsel istek azalabilir,vucudunda sarkmalar gozukebilir,yağlanma ve ciltte lekeler sacta beyazlar belirir… Duygular karışıktır, yoğundur…Bayanlar bunun gecici bir donem olduğunun coğu zaman farkında değildir. Hormonal değişimlerden dolayı beliren fiziksel ve ruhsal farklılıklar bayanlarda da erkeklerde olduğu gibi hayatlarıyla alakalı ciddi kararlar almaya itebilir.Bu kararlar her zaman doğru kararlar olmayabilir. Kendilerini eskisi kadar beğenmedikleri icin eşlerinin de onları aynı şekilde beğenmediklerini duşunurler bu da partneriyle arasında bir soğukluğa yol acabilmektedir. Aynı şekilde eskiden hissettiği cinsel istek ve arzuyu şu an hissedemiyor olması da kadının eşine olan bağlılığını azaltabilmektedir. Bu sebeplerden dolayı boşanmalar bu donemde artış gosterebilmektedir.
Kadınlar erkeklere gore biraz daha şanslı…Erkekler orta yaşı daha ağır şartlarda atlatıyorlar yalnız hissetmeler,olum korkuları,gelecek kaygısı kadınlarda daha az gozlemlenmektedir.
Kadınlarda menopoz doneminde ceşitli sağlık problemleri (kalp,kolestrol,romatizma,şeker,tansiyon) meydana gelmeye başladığı icin kaygı ve depresyona eğilimli kadın zihni bir anda kendini tam da bu duygulanımın icinde bulmaktadır.Yaşlanmayı inkar eden bir grup orta yaşlı kadın kendini estetik cerrahların kapısında bulur.
Bu donemi daha kolay daha sağlıklı gecirebilmek adına kadınlar eşleri ya da partnerleri ile duygusal paylaşımlarını arttırmalılar,kucuk seyahatlere gitmeli,yeni hobiler edinmelilerdir.Spor,yoga,pilates, ve sağlıklı beslenmeyi hayatlarına katarak orta yaşın getirdiği ağırlığı en aza indirmeye calışmalılar.Aslında bu donemin o kadar da kotu bir donem olmadığı algısı yaratılmalıdır.
Uzman bir psikolog tarafından kişinin bu donemi daha mutlu gecirmesi sağlanabilir.Psikoterapilerde kişinin hayatının bu doneminden de keyif alması sağlanmalı,menopozun bir bitiş değil bir başlangıc olduğu bilinci kişiye aktarılmalıdır.Depresyon,kaygı,guven eksikliği,cinsel isteksizlik,enerji kaybı gibi durumlara yoğunlaşılmalı kişinin ruh sağlığı en iyi noktaya getirilmek uzere terapi hedefleri belirenmelidir.

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]