Gebelik anne adayları icin her acıdan farklı ve yeni bir durumdur, anne adayı her zaman bebeğini duşunerek hareket etmelidir. Planlamış bir gebelik soz konusu ise gebelikten once jinekolojik muayenelerinin yapılması, enfeksiyon veya bazı hastalıklar varsa tedavi edilmesi, bilinen hastalıklar varsa son kontrollerinin yapılması ve alınan ilacların dozlarının ayarlanması, gebelikten en az 3 ay once folik asit kullanımına başlanması gerekmektedir.
Gebelik sureci ortalama 280 gun surmektedir. Bu surecte temel amac anne ve bebek sağlığının korunmasıdır. Karşılaşılan sağlık problemlerinin cozulmesi, karşılaşılması muhtemel problemlerin ise onceden saptanıp onlemler alınması gerekmektedir. Gebelik surecini ve doğum donemini takip edecek kadın doğum uzmanı secimi cok iyi secilmelidir. Donanımlı ve anne adayının psikolojik olarak rahat hissetmesini sağlayacak doktorlar her zaman icin gebelik surecinin daha kolay ve problemsiz atlatılmasına yardımcı olmaktadır.
Gebeliğin ilk uc ayında sıklıkla gercekleşen duşukler icin gerekli onlemlerin alınması şarttır. Aynı zamanda gebelik surecinde ilac kullanımı yine uzman kontrolunde olmalıdır. Canlı virus iceren aşılar uygulanmamalıdır. Grip, difteri, tetanoz ve boğmaca gibi aşıların yapılması onerilmektedir.
Anneye ait hastalıklar veya bebeğe ait sorunlar gebelik surecini olumsuz yonde etkileyebilir. Riskli gebelik surecinde tedavinin gercekleşeceği sağlık merkezinin ekipman acısından donanımlı olması ve yuksek riskli gebelik uzmanının (perinatoloji uzmanı) takibi ve tedavisi gerekmektedir.
Gebelik donemi boyunca ortalama 12-13 kilo alınması normal karşılanmaktadır. Bu nedenle beslenmeye cok dikkat edilmelidir. Tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmalı, şarkuteri urunlerinden ve konserve gıdalardan kacınılmalıdır. Tuketilen et ve balıkların iyi pişmiş olmasına ozen gosterilmelidir. Tuketilecek yeşilliklerin mutlaka cok iyi yıkanmış olması gerekmektedir. Meyve ve sebzeleri bol; proteinin ihmal edilmediği ve kalsiyum acısından zengin bir beslenme programı uygulanması gerekmektedir.
Hamilelik doneminde cok fazla kafein iceren icecekler tuketilmemeli, aşırı dar kıyafetler giyilmemeli ve cok yuksek topuklu ayakkabılar tercih edilmemelidir.
Hamilelik surecini en sağlıklı ve huzurlu şekilde yaşamak icin doktorunuzun onerilerine mutlaka uymanız gerekmektedir.

[h=2]İstanbul Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]