~~Gunumuzde psikolojik rahatsızlıkların gorulme yaşı cocuk yaşlara kadar inmektedir.
Ebeveyn olarak kucuk ve ergen cocuklarımızın da zaman zaman ruhsal cokuntu icerisinde olduklarını gorebiliyoruz. Bu durumların oluşmasında genetik faktorlere ek olarak ailevi ve sosyal faktorler de onemli bir rol oynamaktadır Ozellikle yoğun iş temposu, uzun calışma saatleri ve hayatımıza giren bilgisayarlar sosyal hayatımıza ayırdığımız zamanı azaltmaktadır. Bu durum cocuklarımızın ve ergenlerimizin kendilerini yalnız hissetmelerine neden olur. Yalnızlık, konuşma ve anlaşılma duygusunu zamanla yok etmeye başlar. Cocuklarımız daha fazla ice donuk ve izole yaşamaya başlarlar.
Bu ise iclerinde caresizlik, amacsızlık ve değersizlik hissini beraberinde getirir ve psikolojik rahatsızlıklar icin zemin hazırlar.
Cocuklarda ve ergenlerde gorulen en sık psikolojik rahatsızlıklar nelerdir?
- Davranış bozukluğu
- Karşıt olma bozukluğu ve karşı gelme bozukluğu
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
- Ayrılma anksiyetesi bozukluğu
- Otistik bozukluğu
- Takıntılar ve tikler
- Depresyon
- Fobiler
- Oğrenme guclulukleri
Bunların yansıra
- Yalan soyleme
- Kardeş kıskanclığı
- Gelişim problemleri
- Oğrenme guclulukleri
- Uyum gucluluğu
- Kendine guven sorunları
da sıkca gorulenler arasındadır.
Bu durumda ebeveynler neler yapmalıdır?
Cocuklarımızın ve ergenlerimizin sıkıntılarından kurtulmaları ve daha olumlu, huzurlu, celişkisiz ve kendilerinden emin bir yolda ilerlemeleri icin oncelikle bir uzmana başvurulmalıdır. Bunun yanı sıra biz ebeveynler de destekleyici ve takviye edici davranmalıyız.
1. Her şeyin başı ilgi ve şefkattir
Cocuğunuzla gecireceğiniz, sadece ona ayıracağınız zaman, hem ilişkinizi sıklaştıracak hem de cocuğunuzun kendisini daha emin ve sevgi dolu bir ortamda hissetmesini sağlayacaktır.
2. Sadece cocuğumuzla ilgilenelim
Evde kitap okuma, birlikte kek yapma ya da birlikte temiz havaya cıkma gibi aktiviteler hayatımızı olumlu etkileyecektir. Siz başka şeylerle meşgul olurken, cocuğunuzun yanında olması, onunla ilgileniyorsunuz anlamına gelmez!
3. Cocuklarımızı dinleyelim
Her ne kadar iş saatleri yoğun olsa da, eve gelindiğimizde cocuklarımıza hal ve hatır soralım. Yaşadıklarını anlatması icin ona zaman ve kulak verelim. Bu size olan guvenini arttırmakla beraber kendisini değerli hissetmesini sağlayacaktır.
4. Eleştirici değil yapıcı olalım
Oncelikle olaylara olumlu bakmasını oğrenmeliyiz. Her zaman her şeyin istediğimiz doğrultuda gitmemesinin bir hayal kırıklığı olmaması gerektiğini bilmeli ve cocuğumuza anlatmalıyız. Cocuğumuzun her dalda başarılı olmasını beklemek haksızlık olur, bu nedenle başarı ve ilgi alanlarını keşfetmeli zaaflarını da takviye etmeliyiz.
5. Cocuklarımızın kusurlarını bilelim!
Her cocuğun farklı ilgili ve başarılı oldukları alanları vardır. Biz ebeveynler bunları bilip, cocuklarımızı doğru yonlendirmek durumundayız. Yapamadıkları ve ilgileri olmadıkları alanlara cocuklarımızı zorlamak aileyi yormanın yanı sıra, cocuğumuzu da uzecek, demotive edecek ve ozguven kaybına neden olacaktır.
6. Affedici olalım!
Cocuklarımıza zaman tanıyalım ve ufak hatalara izin verelim. Elbette kurallar ve disiplin cocuk eğitiminin bir vazgecilmezidir fakat bazı ufak esnekliklerimiz olsun.
7. Cocuklarımızı destekleyelim!
Guvenmenin en iyi gostergesi, cocuklarımızı yapacaklarında desteklemek ve kendilerine inandığımızı hissettirmemizdir. Bu şekilde cocuğunuzun ozguveni artacak daha sağlıklı ve kendinden emin bir şekilde ilerleyeceklerdir.
Unutmayın, cocuğunuzun en yakını sizsiniz ve onun, en cok size ihtiyacı var !!!

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]