Bu senin sağlığın icin cok yararlı’
‘Bunu yemen gerekir’
‘Bu sağlığına zararlı’
‘Daha az ye kilo alıyorsun’
Bu tarz ifadeler kullanmak bircok cocuk icin cok fazla şey ifade etmez. Cocuğun besin secimlerinde diğer faktorler daha etkilidir. Cocuklar acil ihtiyacları ve istekleri doğrultusunda secimler yaparlar. Tat, ailenin etkisi, okul, basın, arkadaş cevresi ve kardeş cocuğun besin seciminde iyi ya da kotu beslenmesini etkileyen faktorlerdir. Cocuk anne ve babasına ceker.
Bir davranışı ornek almak cocuğunuzun yapmasını istediğiniz bir şeyi yapmasını soylemekten cok daha etkili olabilir. Bilincli olarak ornek olmadığınızda bile cocuğunuz sizi ornek olarak oğrenir.
Cocuklar ebevylerinin kilo alma verme konusundaki gerginliklerini sezer ve beden imajı ve sağlık konusunda akıl karıştırıcı bazı mesajlar alabilirler.
Siz gun boyu yemek yeme ve egzersize ilişkin cocuğunuza gonderdiğiniz ince mesajların muhtemelen farkında bile olmazsınız. Bunların gecip gitmesine izin vermek yerine, kendinizin, eşinizin ve tum ailenizin yiyecek ve egzersize karşı davranışları uzerinde değişiklikler yapın.

[h=2]Ankara Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]