Geleceğimiz olan cocuklarımızın daha sağlıklı olması icin en ideal besin anne sutudur. Konunun onemine dikkat cekmek ve gundem oluşturulması amacıyla tum dunyada 1-7 Ekim Haftası “Dunya Emzirme Haftası” olarak kutlanmaktadır.
1- Sutum yetmiyor. Ne zaman ek gıdaya başlamalıyım?
Anne sutunun azalması durumunda yetkili sağlık calışanının onerisi ile anne sutune ek olarak, iceriği anne sutune benzetilmeye calışılmış hazır mamalar verilir. Sutunuzun yetersiz olup olmadığına karar vermeden once mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz bebeğinizin buyume, gelişmesini değerlendirerek sizi yonlendirecektir. Bebeğinize bir yaşından once kesinlikle inek sutu verememelisiniz. Bunun nedeni, saf inek sutunun alerji, kansızlık, kabızlık, aşırı gaz, kalsiyum/ fosfor mineral dengesizliği gibi pek cok soruna yol acabilmesidir.
2-Bebeğimi nasıl emzirmeliyim? (Başarılı emzirme nasıl olur?)
Emzirme doğal ve basit bir olay gibi gorulmesine rağmen, coğu anne başlangıcta emzirme konusunda yeterli bilgiye sahip değildir. Bu konuda anneler sağlık personeli (ebe, hemşire, doktor) tarafından yeterince eğitilmeli ve cevresi tarafından desteklenmelidir.
Emzirme esnasında sakin bir ortam ve rahat edebileceğiniz bir oturuş şekli onemlidir. Kaslarınız gergin olursa bu gerginlik bebeğinize yansıyacaktır ve bu durum bebeğinizin iştahını etkileyecektir.
En rahat oturma şekli bir koltukta oturarak bebeği tuttuğunuz kolunuzu dayamaktır. Huzurlu ve bolunmemiş bir emzirme icin telefonunuzu veya dikkatinizi bolen cihazları kapatmak doğru olacaktır.
Bebeğinizi kucağınıza alarak goğsunuzu elinizle desteklerken bebeğinizin yanağını okşayarak uyarı verin. Bebeğiniz ağzı acık olarak goğus ucunuzu tutmak icin kafasını cevirecektir. Burada dikkat etmeniz gereken en onemli şey meme ucu ile beraber meme başındaki koyu yuvarlak halkanın buyuk bolumunu bebeğinize kavratmaktır. Aksi takdirde halkanın etrafında bulunan sut keseciklerine baskı uygulanmayacağı icin bebeğinize yeterli sut gelmeyecek, sizin de canınız acıyacak ve meme ucu catlağına yol acacaktır.
Bebek emerken burnunun meme icine gomulmemesine dikkat edin. Aksi halde bebek rahat nefes alamadığı icin memeyi bırakacaktır. Burnun meme icine gomulmemesi icin memeye ustten hafifce basılması yeterlidir.
Emzirmeyi sonlandırmak ya da emzirmeye ara vermek icin parmağınızı nazikce goğus ucunuzla bebeğinizin ağzı arasına koyun. Meme zorlanarak bebeğin ağzından cıkarılırsa meme başı catlakları oluşacaktır.
Emzirme sırasında en etkili uyarıyı ilk emzirilen goğus aldığından, bir sonraki emzirmede diğer goğsunuzu ilk olarak bebeğinize vermelisiniz. Boylece sut salgılanması daha etkili olacaktır.
Gerek emzirme sırasında gerekse emzirmeden sonra bebeğin sırtına hafif hafif vurularak gazı cıkartılmalıdır.
3-Emzirme doneminde nasıl beslenmeliyim? Nelere dikkat etmeliyim?
Emzirme doneminde her annenin vucut depolarındaki vitamin ve mineraller azalır. Eksiksiz vucut depoları ve dolayısı ile besleyici bir emzirme donemi icin, emziren anne, mutlaka iyi beslenmelidir; her besinden dengeli almalı; sut, yoğurt, sebze, meyve ve etten zengin diyetler tuketmelidir.
Emzirme doneminde sıvı almaya ozen gosterilmelidir. Gunde en az 8-12 bardak sıvı alınması gerekir, suyun yanı sıra taze meyve suları ve besin değeri yuksek sutler gibi icecekler tercih edilmelidir. Unutmayın, bu donemde sadece Anne Sutunuzu arttırmak icin cabalamamalı, buna ek olarak daha uzun sure, sağlıklı bir emzirme icin mutlaka cok iyi beslenmelisiniz.
Emzirme doneminde zayıflama diyeti yapmayın. Duşuk kalorili diyet uygulamaları, sut yapımını azaltır ve sutun besin değerini olumsuz etkiler.
Guneş ışınlarından yararlanarak, gerekli D vitaminini alın.
4- Anne sutunu ne zaman kesmeliyim?
Bebeğinizi 2 yaşına kadar emzirmeye devam etmelisiniz.
İlk iki yıl anne sutu, bebeğiniz icin en ideal besindir cunku bebeğinizin fiziksel gelişimini, beyin gelişimini, hastalıklardan korunmasını sağlayan bağışıklık sistemi gelişimini sağlar.
Ayrıca bebeğinizi 2 yaşına kadar emzirmeniz, bebeğinizle aranızdaki duygusal bağı da destekler.
5-Emzirme doneminde oluşan meme iltihabı nasıl gecer?
Memede iltihap (laktasyonel mastit), emziren annelerde doğum sonrası cok sık gorulen bir durum. Doğumdan sonra 1. haftadan itibaren memede iltihap gelişebilir. Meme başındaki catlaklar, yaralar, kabuklanma ve kotu hijyen meme başında mikrop uremesine yol acabilir. Bu durum antibiyotikle tedavi edilir. Boyle durumlarda emzirmeye devam etmek veya sutun pompa yardımıyla boşaltılması apse oluşumunu azaltabilir.
Mastiti tedavi etmenin bir diğer yolu da Homeopatik yaklaşımdır. Homeopati : “Benzer benzeri tedavi eder “prensibine dayanan ve 200 yıldan fazla zamanıdır uygulanan bir tedavi şeklidir. Ulkemizde Sağlık Bakanlığı tarafından 2014 yılında kabul edilmiştir ve Homeopati eğitimi alan hekimler tarafından uygulanmaktadır. Homeopatik yaklaşım ile mastit bulguları cok kısa bir surede geriler, anne kısa surede rahat ederek sutten gecen ve bebeği de etkileyecek olan antibiyotik almamış olur.
Homeopatik tedavide Klasik Tıp yaklaşımından farklı olarak her tanı aynı olmasına rağmen her hastanın tedavisi / ilacı farklıdır cunku bireysel bir tedavi şeklidir ve hastaya ozgu şikayetlere dayanarak ilac uygun ilac secilir.

[h=2]İstanbul Cocuk Doktorları uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]